Hände sind ständig in Bewegung und oft den unterschiedlichsten Umwelteinflüssen ausgesetzt. Kälte, Hitze, Wasser und Reinigungsmittel setzen ihnen zu. Das Ergebnis? Trockene, rissige Haut, die manchmal sogar schmerzt. Doch wie kann man dem entgegenwirken? Ein paar einfache Routinen können wahre Wunder bewirken.
Zunächst einmal ist regelmäßiges Eincremen das A und O. Nach jedem Händewaschen sollte eine feuchtigkeitsspendende Handcreme aufgetragen werden. Inhaltsstoffe wie Glycerin, Shea Butter oder Vitamin E sind besonders nahrhaft und helfen der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Für empfindliche Haut empfiehlt sich eine pH-neutrale, unparfümierte Creme.
Auch das Tragen von Handschuhen kann eine große Hilfe sein. Beim Putzen oder bei der Gartenarbeit schützen sie vor aggressiven Substanzen und Schmutz. Im Winter halten warme Handschuhe die Hände vor der Kälte geschützt, was ebenfalls Austrocknung verhindert. Ein dritter Tipp: Regelmäßiges Peeling. Ein sanftes Handpeeling entfernt abgestorbene Hautzellen und macht die Haut aufnahmefähiger für Pflegeprodukte.
Fußpflege-leichtgemacht: so geht’s
Die Füße tragen uns durch den Alltag und verdienen daher besondere Aufmerksamkeit. Doch oft wird ihre Pflege vernachlässigt, was zu Problemen wie Hornhaut, Blasen oder gar Infektionen führen kann. Dabei ist es gar nicht so schwer, die Füße gesund und schön zu halten.
Eine gute Fußhygiene beginnt mit dem täglichen Waschen. Milde Seifen und lauwarmes Wasser sind ideal. Wichtig ist es, die Füße danach gründlich abzutrocknen – besonders zwischen den Zehen – um Pilzinfektionen vorzubeugen. Nagelpflege gehört ebenfalls zur Routine: Nägel sollten gerade geschnitten werden, um eingewachsene Nägel zu vermeiden. Auch eine regelmäßige voetverzorging unterstützt gesunde und schöne Füße.
Nach dem Waschen ist das Eincremen unerlässlich. Eine reichhaltige Fußcreme mit Urea oder Mandelöl spendet intensiv Feuchtigkeit und beugt rissigen Fersen vor. Wer zu Hornhaut neigt, sollte einmal wöchentlich ein Fußbad machen und anschließend mit einem Bimsstein oder einer Feile die Hornhaut entfernen. Aber Achtung: Nicht zu viel abtragen, sonst bildet sich nur noch mehr Hornhaut nach.
Diy-produkte für die tägliche pflege
Natürliche peelings für hände und füße
Peelings sind nicht nur im Gesicht wichtig, auch Hände und Füße profitieren von einer regelmäßigen Anwendung. Glücklicherweise lassen sich effektive Peelings ganz einfach selbst herstellen. Ein Klassiker ist das Zucker-Olivenöl-Peeling: Einfach Zucker und Olivenöl zu gleichen Teilen mischen und in kreisenden Bewegungen auf Hände oder Füße auftragen. Danach mit warmem Wasser abspülen – die Haut fühlt sich sofort weicher an.
Eine weitere Option ist ein Kaffeesatz-Peeling. Der im Kaffeesatz enthaltene Koffein belebt die Haut und regt die Durchblutung an. Einfach den gebrauchten Kaffeesatz mit etwas Kokosöl vermengen und auf die Haut auftragen. Kurz einwirken lassen und dann gründlich abspülen.
Feuchtigkeitsspender aus der küche
Manchmal muss es nicht immer die teure Creme aus der Drogerie sein. Viele Haushaltsmittel eignen sich hervorragend zur Pflege von Händen und Füßen. Honig zum Beispiel ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender und hat zudem antibakterielle Eigenschaften. Einfach eine dünne Schicht auftragen, zehn Minuten einwirken lassen und dann abspülen.
Auch Avocado ist ein wahrer Pflege-Booster für die Haut. Die gesunden Fette der Avocado nähren die Haut intensiv. Eine halbe Avocado zerdrücken, mit einem Esslöffel Joghurt vermischen und als Maske auf Hände oder Füße auftragen. Nach etwa 15 Minuten abspülen – die Haut fühlt sich samtweich an.
Entspannende rituale für zuhause
Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag sehnen sich Körper und Geist nach Entspannung. Warum also nicht ein kleines Wellness-Ritual für Hände und Füße einführen? Ein Hand- oder Fußbad mit ätherischen Ölen kann Wunder wirken. Lavendelöl entspannt die Muskeln, während Pfefferminzöl kühlend wirkt und müde Füße erfrischt.
Nach dem Bad sorgt eine Massage für zusätzliche Entspannung. Eine gute Möglichkeit für die Pflege ist die Verwendung eines Rituals Handverzorging Set. Einfach etwas Öl (wie Mandel- oder Jojobaöl) erwärmen und in sanften Bewegungen einmassieren. Das fördert die Durchblutung und sorgt für ein wohliges Gefühl.
Zum Abschluss empfiehlt es sich, dicke Socken oder Baumwollhandschuhe überzuziehen – so kann die Pflege über Nacht intensiv einwirken. Am nächsten Morgen fühlen sich Hände und Füße wie neu an!
Insgesamt lässt sich sagen: Mit ein wenig Aufmerksamkeit und regelmäßiger Pflege bleiben Hände und Füße weich, gesund und schön – ganz ohne großen Aufwand oder teure Produkte.